Храни, които си заслужава да избягваме!
Вероятно не сте чували фермери да чифтосват бикове с овце, за да получат гигантски агнешки...
Упражнение на седмицата: Повдигане на дъмбел за долната част на трапеца (Trap 3 Raise)
Трапецът е голям мускул, който се намира в горната част на гърба и участва в...
Тренировъчни техники: Експлозивен Статично – Динамичен Метод
Това е част от методите, които развиват експлозивната сила. Тя е силово качество, едно от...
Тренировъчни техники: Методът 2/1
Този метод е част от похватите, които натоварват ексцентричната или негативната част от движението. Да...
Тренировъчни техники за покачване на тежест
Продължаваме с тренировъчните техники. Този път ще разгледаме една, която работи най-добре за покачване на...
Тренировъчни техники и тяхното приложение
Влизайки във фитнес залата, веднага се сблъскваме с всички уреди, тежести, дъмбели и неизбежно си...
Как да открием пътя към себе си? (част 1)
Защо да сме "функционални"? Когато става дума за функционалност и баланс на тялото, при всички положения...
Преработени храни
Днес повечето колички за пазаруване в супермаркетите са препълнени с храна, която основателно може да...
Органично срещу търговско земеделие
Ако трябва да признаем - живеем в не особено добри времена. Нашият въздух и вода са...
Подобри позицията на тялото си НИВО 2
Както вече осъзнахме в съвременния свят все повече хора страдат вследствие на не добра позиция...
Подобри позицията на тялото си НИВО 1
В съвременния свят все повече хора страдат вследствие на не добра позиция на тялото. Това...
Едно хапче движение /3 минути размисъл/
Колко струва тази блуза? А този телефон? Колко струва този автомобил… или пък този? Търсим...
Диета „Без диета“
Има широко разпространение, объркване и липса на разбиране относно това как да се храним в...
Да се въглехидратирам ли? /123 секунди да разберете/
Не настръхвайте, чувайки „въглехидрати“. А може би с усмивка приемате съществуването им и всъщност не...
Възстановяването като начин за прогрес или как да подобрим резултатите си най-бързо
Независимо дали сме любители или професионални спортисти, истината е, че ние търсим най-добрия и бърз...
- 1
- 2
