Добре дошли във Functional Bodies!

Top

Неотразимо Вкусни Веган Фалафели

АвторFunctional BodiesКатегория
Съставки
 1 чаша нахут, накиснат за минимум 12 часа във вода
 ½ връзка лук
 1 - 2 връзки магданоз
 1 люта чушка (ако обичате люто)
 3 скилидки чесън
 кимион, сол, кардамон, черен пипер, канела
 2 - 3 ч.л. брашно от нахут (може да използвате брашно от киноа или просо)
 1 ч.л. сода
Начин на приготвяне:
1

Измийте и отцедете нахута.

2

Премахнете дръжките на магданоза, нарежете лука и чушката на едро.

3

Поставете всичко в блендер като най-отдолу са магданоза, чесъна, лука, чушката, нахута и подправките и накрая содата.
Блендирайте до получаването на гъста смес.

4

Преместете в купа и добавете 3-те с.л. брашно от нахут.
Размесете добре тестото и оформете фалафели.

5

Печете във фурна на 180 градуса за 25 мин.
Може да пържите в кокосово масло или да сотирате фалафелите с малко мазнина на тиган, като ги обръщате до получаване на златиста коричка.

6

Направете сос с кисело мляко и 1 скилидка чесън, ситно нарязана или заместете млякото с кокосово кисело мляко.

Съставки

Съставки
 1 чаша нахут, накиснат за минимум 12 часа във вода
 ½ връзка лук
 1 - 2 връзки магданоз
 1 люта чушка (ако обичате люто)
 3 скилидки чесън
 кимион, сол, кардамон, черен пипер, канела
 2 - 3 ч.л. брашно от нахут (може да използвате брашно от киноа или просо)
 1 ч.л. сода

Инструкции

Начин на приготвяне:
1

Измийте и отцедете нахута.

2

Премахнете дръжките на магданоза, нарежете лука и чушката на едро.

3

Поставете всичко в блендер като най-отдолу са магданоза, чесъна, лука, чушката, нахута и подправките и накрая содата.
Блендирайте до получаването на гъста смес.

4

Преместете в купа и добавете 3-те с.л. брашно от нахут.
Размесете добре тестото и оформете фалафели.

5

Печете във фурна на 180 градуса за 25 мин.
Може да пържите в кокосово масло или да сотирате фалафелите с малко мазнина на тиган, като ги обръщате до получаване на златиста коричка.

6

Направете сос с кисело мляко и 1 скилидка чесън, ситно нарязана или заместете млякото с кокосово кисело мляко.

Неотразимо Вкусни Веган Фалафели
Може би ще харесате
Ask ChatGPT
Set ChatGPT API key
Find your Secret API key in your ChatGPT User settings and paste it here to connect ChatGPT with your Tutor LMS website.

Този сайт използва "бисквитки", за да подобри предлаганите услуги.