Описание
ЗА ПРОГРАМАТА
Включвайки се в нашите онлайн тренировки получаваш:
- тренировъчна програма изготвена от Иван и Еми
- 3 варианта на хранителен режим, който да следваш
- 2 онлайн групови тренировки на живо всяка седмица по zoom
- ежеседмични домашни и различни задачи и предизвикателства от Иван и Еми
- затворена фейсбук група
Тренирай с нас на живо – онлайн! Тези групови тренировки са подходящи за всеки, изпълняват се упражнения със собствена тежест.
Тренирайки с нас всеки месец ще подобрите значително физическото си състояние, ще се научите да изпълнявате упражненията с правилна техника и ще попаднете в една мотивирана и позитивна среда!
Тренировките са подходящи за много заети хора с ограничено време. Подходящи са и за българи живеещи в чужбина.
Груповите онлайн тренировки на живо се провеждат два пъти в седмица – вторник и четвъртък от 18:30 часа българско време.
СТРАХОТЕН НАЧИН ДА СЪЧЕТАЕМ ЗАБАВНОТО С ПОЛЕЗНОТО И ДА СЕ СПРАВЯМЕ С ЕЖЕДНЕВНИЯ СТРЕС!
ПРЕДИМСТВАТА да тренирате онлайн с нас:
- Можете да тренирате от вкъщи и от всяка точка на света.
- Не се налага да се оборудвате с купища ненужни и скъпи уреди.
- Работим със собственото тегло и подобряваме контрола върху движенията.
- Тренировките са много ефективни за сваляне на излишни килограми, въпреки, че фокусът ни не е в това.
- Ще имате достъп до хранителен режим.
- Ще бъдете в много забавна и позитивна обстановка със силно мотивирани хора в група.
- Ще се запознаете с много хора със сходни интереси.
- Предимството на Zoom тренировката е, че ще се виждаме и чуваме, а треньорите ще коригират техниката на изпълнение на упражненията, които правите.
- Ще имате запис на тренировките.
- Ще бъдете част от затворена фейсбук група с участниците от програмата!
Упражненията се подбират спрямо нивото на участниците и винаги има по-леки или по-трудни версии на тях.
А самите тренировки, действат много позитивно и намаляват излишния стрес!
Месечният абонамент е 450 лв и включва групова тренировъчна програма, хранителен режим в 3 варианта, 8 онлайн тренировки на живо на месец (споделяме и запис) и много бонуси и изненади от Еми и Иван.
Сумата за абонамента – 30 лв., се тегли автоматично от картата, с която е заплатено, всеки месец.
Можете да се откажете и спрете абонамента си по всяко време.
ВИЖ ПРИМЕРНА ТРЕНИРОВКА НАЙ-ДОЛУ НА ТАЗИ СТРАНИЦА
ЗА ЕМИ И ИВАН
Еми и Иван са основатели на Functional Bodies и имат две прекрасни деца.
Имат над 10 години опит в персоналните тренировки, като за това време над 1000 човека са били техни клиенти.
През 2018 техният екип участва във физическата подготовката на 13-тият Българин, който успешно изкачва Еверест – Слави Несторов.
Мисията им е да запалят хората в България да се грижат за здравето си като се движат и хранят пълноценно.
Това е причината да започнат груповите онлайн тренировки “Тренирай с Нас”.
Напълно достъпен начин, с който всеки човек, без нужда от оборудване, от комфорта на дома си, може да тренира заедно с тях.
Упражненията в онлайн програмата се подбират спрямо нивото на участниците и винаги има по-леки или по-трудни версии на тях.
Независимо дали си начинаещ или напреднал, тези онлайн тренировки са точно за теб!
Често Задавани Въпроси
ВЪПРОС: Трябва ли ми оборудване за тренировките?
ОТГОВОР: Не
ВЪПРОС: Подходящи ли са за хора със специфични здравословни проблеми?
ОТГОВОР: Тренировките са съобразени с нивото на групата – винаги има по-лесни и по-трудни варианти. Тренировките не са съобразени с индивидуалното състояние на участниците.
ВЪПРОС: Мога ли да ги правя от вкъщи?
ОТГОВОР: Да, тренировките може да изпълнявате от всякъде, където ви е удобно!
ВЪПРОС: Къде се провеждат тренировките?
ОТГОВОР: Тренировките се провеждат през платформата на ZOOM.
ВЪПРОС: Колко продължава тренировката?
ОТГОВОР: Около 1 час.
ВЪПРОС: Ако изпусна тренировката, мога ли да я гледам на запис?
ОТГОВОР: Да, тренировките се записват и ще имате достъп до тях и след това.
ВЪПРОС: Трябва ли да включвам камерата си, когато тренирам?
ОТГОВОР: За да може да извлечете максимума от тренировките и да можем да наблюдаваме и коригираме техниката ви, е задължително да си включвате камерата си.
ВЪПРОС: Колко често се правят тренировките?
ОТГОВОР: Два пъти в седмица – вторник и четвъртък от 18:30 часа българско време.
ВЪПРОС: Подходящи ли са тренировки за начинаещи?
ОТГОВОР: Тренировките са подходящи, както за начинаещи, така и за хора, които вече имат опит в тренирането.
ВЪПРОС: Има ли възрастово ограничение или препоръчителна възраст?
ОТГОВОР: Не, всеки е добре дошъл да тренира с нас!
