Описание
12 седмичната онлайн програмата представлява съвкупност от хранителни и двигателни навици, които подобряват трайно здравето на всеки човек. Подготвили сме ви различни предизвикателства и тренировки, чрез които ще се научите как да се храните и тренирате оптимално, за да постигнете мечтаното тяло и да бъдете здрави! Поргамата включва 6 фази, всяка от които е с продължителност 2 седмици. Трудността на програмата се покачва с всяка следваща фаза. Целта е в края на 12-та седмица да сме опознали нашето тяло, както никога досега! И още по-важното да изградим здравословни навици, които да ни служат с години. Програмата включва видео тренировки и уроци + задачи и предизвикателства.
Често Задавани Въпроси
1) ВЪПРОС: Какво представлява програмата? ОТГОВОР: Тя е разделена на 6 фази. Във всяка от тях, чрез онлайн тренировки и уроци, ще добивате многообразен опит и тактики за балансиран и ЗДРАВОСЛОВЕН ЖИВОТ. Теми: Сън, Вода, Храна, Тренировки, Хранителни добавки, Възстановяване и още много… 2) ВЪПРОС: Всеки ли може да прави програмата? ОТГОВОР: Програмата е направена така, че да може да се изпълнява без значение от възраст, пол, физически възможности и здравословно състояние. Подходяща е както за хора с наднормено тегло и заседнал начин на живот, така и за спортисти. 3) ВЪПРОС: С какво ще ми помогне 12-седмичната програма? ОТГОВОР: Освен че ще влезете в много добра форма, ще поставите едни СОЛИДНИ ОСНОВИ, върху които да надграждате вашето ЗДРАВЕ и ФИЗИКА. 4) ВЪПРОС : Има ли тренировки към самата програма? ОТГОВОР: Има тренировки, които са под формата на видео материал? 5) ВЪПРОС : Трябва ли ми оборудване за тренировките? ОТГОВОР: Почти всички тренировки не изискват оборудване. 6) ВЪПРОС: Ако съм много зает/а, мога ли да правя програмата ? ОТГОВОР: Да! Програмата е онлайн и може да я правите в удобно за вас време. 7) ВЪПРОС: Трудна ли ще бъде програмата? ОТГОВОР : Тя е с покачваща се трудност, ако се прескачат стъпките е възможно да ви е трудно. Ако следвате последователността ще може да се справите без проблем. 8) ВЪПРОС: Как да вляза в програмата ? ОТГОВОР: След като закупите програмата, ще получите парола и потребителско име на посочения от вас имейл адрес. С тях ще можете да влезете във 12 седмичната програм през нашия сайт functionalbodies.bg 9) ВЪПРОС: Мога ли да тренирам други спортове докато правя програмата? ОТГОВОР: Да можете да практикувате друг спорт, стига това да не ви натоварва прекалено. 10) ВЪПРОС: Ако имам тежки здравословни проблеми, подходяща ли е за мен програмата? ОТГОВОР: Най-добре е да се консултирате с водещия си лекар или друго медицинско лице преди да започнете каквато и да било програма.
