В книгата ще научиш повече за:

✅ Различните типове вода и как да изберем най-добрата за нашето тяло 💧

✅ „Отровата“ на пакетираните храни 🍫

✅ Как да използваме мазнините в храните, за да изгорим мазнините по тялото 🥑

✅ Лечебната сила на прясната храна 🍎

✅ Какви съдове за готвене да използваме 🍳

✅ Захарта и подсладителите като гориво за тялото или убиец на клетки 🍭

✅ Вредите на брашното и глутена и с какво да ги заместим 🌾

✅ Месото и неговите заместители за всяка диета 🍖

✅ Сънят: всичко, което трябва да знаеш, за да спиш пълноценно всяка нощ 😴

✅ Как да използваме различните суплементи, за да подобрим здравето си 💊

✅ Истината за млечните продукти 🥛

✅ Морските дарове: дар или добър маркетинг? 🦐

✅ 23 съвета, с които да подобриш храносмилането си 🍽️

✅ 30 съвета за генерално подобряване на здравето 💪

✅ Гладуването като метод за лечение и как да го практикуваме правилно 🍽️