✅ Как да комбинират храните за да сваляме ефективно мазнини

✅ Как да използваме въглехидратите за наша полза

✅ Кои са най-големите грешки, които допускаме с храната.

✅ Как увеличим енергията и да повишим алкалността.

✅ Какви тренировка дарябва да използваме за да сваляме мазнини.

✅ Кардио, тежести, кросфит , кондиционни тренировки каква е разликата между тях.

✅ Митове и грешки които допускат трениращите

✅ Всичко за съня и как да разберем спим ли добре

✅ Кои добавки трябва да приемаме през 2024 последни данни.

🎁 Отговор на въпроси и отговори