Почистете фурмите от костилките и ги нарежете на дребно.

Смесете всички съставки и разбъркайте добре.

Уверете се, че сте използвали достатъчно мед, така че да покрие цялата смес.

Изсипете сместа в подходящ съд и притиснете с ръце, за да се сплеска, колкото искате да са ви дебели барчетата.

Печете в предварително загрята фурна на 160 градуса докато се запекат леко.