Салата с Киноа

АвторFunctional BodiesКатегория
Съставки:
 150 г Киноа
 1 Червена чушка
 1 шепа Каперси
 1 шепа Сушени Домати
 1 шепа зелени Маслини
 ½ глава Лук
 1 Авокадо
 10 бр Чери домати
 ½ връзка Магданоз
за дресинга:
 3 филенца от консервирана Аншоа
 Зехтин
 ½ Лимон - сока
 Сол
 Черен Пипер
Начин на приготвяне:
1

Предварително накиснете киноата за няколко часа, сварете я и я охладете. Разстелете я на дъното на съда за салата. Нарежете всички зеленчуци на ситно и ги сложете върху киноата.

2

За дресинга нарежете на съвсем ситно филенцата от аншоа или ги намачкайте, и към тях добавете зехтина, сока от половин лимон, сол, пипер и хубаво рабъркайте.

3

Залейте салатата с дресинга, разбъркайте и хапнете с удоволствие 🙂

Съставки

Съставки:
 150 г Киноа
 1 Червена чушка
 1 шепа Каперси
 1 шепа Сушени Домати
 1 шепа зелени Маслини
 ½ глава Лук
 1 Авокадо
 10 бр Чери домати
 ½ връзка Магданоз
за дресинга:
 3 филенца от консервирана Аншоа
 Зехтин
 ½ Лимон - сока
 Сол
 Черен Пипер

Инструкции

Начин на приготвяне:
1

Предварително накиснете киноата за няколко часа, сварете я и я охладете. Разстелете я на дъното на съда за салата. Нарежете всички зеленчуци на ситно и ги сложете върху киноата.

2

За дресинга нарежете на съвсем ситно филенцата от аншоа или ги намачкайте, и към тях добавете зехтина, сока от половин лимон, сол, пипер и хубаво рабъркайте.

3

Залейте салатата с дресинга, разбъркайте и хапнете с удоволствие 🙂

Салата с Киноа
Може би ще харесате
0
Вашата количка е празна!

Все още не те добавили нищо.

Към магазина

Този сайт използва "бисквитки", за да подобри предлаганите услуги.