Програма: Изправяне и коригиране на стойката Бонус тренировки 5 мин. Офис Гимнастика на стол 15 мин. Профилактика за гръбначния стълб Техника за декомпресия на гръбнака Гимнастика за Гръбнака Тренировка с ластик за добра стойка Върни се към програмата