Какво сме ти подготвили?
12 седмичната онлайн програма „ВЛЕЗ ВЪВ ФОРМА ЗАВИНАГИ“ е съвкупност от хранителни и двигателни навици, които ще подобрят трайно здравето ти!
Включва 6 фази, всяка от които е с продължителност 2 седмици, а трудността на програмата се покачва с всяка следваща фаза.
Целта е в края на 12-та седмица да сме опознали нашето тяло, както никога досега и да сме изградили здравословни навици, които да ни служат с години напред.
Програмата включва видео тренировки и уроци + задачи и предизвикателства.
Достъпът до програмата е неограничен!
Фаза 1
Изграждане на важни навици свързани със съня, прием на течности, движение и хранене.
Тренировки за разтягане.
Фаза 2
Създаване на сутрешни ритуали.
Какво е най-добре да закусваме - включва и много рецепти и идеи.
Тренировки Ниво 1.
Всичко за Храносмилателните Ензими.
Фаза 3
Какво е най-добре да обядваме и хапваме през деня - включва много рецепти и идеи.
Тренировки Ниво 2.
Всичко за Хранителните Добавки.
Фаза 4
Какво е най-добре да вечеряме - включва много рецепти и идеи.
Тренировки Ниво 3.
Кардио Тренировки.
Фаза 5
Пречистваща диета.
Тренировки Ниво 4.
Всичко за Витамините.
Фаза 6
Имплементиране на всички изградени навици.
Тренировки Ниво 5.
Как да запазим постигнатите резултати и да ги подобрим.
СПециално за теб!
резултати на наши клиенти
ти също можеш да ги постигнеш!
ЗАПОЗНАЙ СЕ С
ЕКИПА НА FUNCTIONAL BODIES
Тренирай с Еми и Иван!
Еми и Иван са основатели на Functional Bodies. Имат над 10 години опит в персоналните тренировки, като за това време над 1000 човека са били техни клиенти.
През 2018 техният екип участва във физическата подготовката на 13-тия Българин, който изкачва Еверест успешно – Слави Несторов.
Мисията им е да запалят хората в България да се грижат за здравето си като се движат и хранят пълноценно. Това е причината да създадат 12-седмичната онлайн програма. Напълно достъпен начин, с който всеки човек, без нужда от оборудване, от комфорта на дома си, може да тренира заедно с тях.
СПециално за теб!
Често Задавани Въпроси
отговаряме на твоите въпроси
Тя е разделена на 6 фази. Във всяка от тях, чрез онлайн тренировки и уроци, ще добивате многообразен опит и тактики за балансиран и ЗДРАВОСЛОВЕН ЖИВОТ.
Теми: Сън, Вода, Храна, Тренировки, Хранителни добавки, Възстановяване и още много…
Програмата е направена така, че да може да се изпълнява без значение от възраст, пол, физически възможности и здравословно състояние.
Подходяща е както за хора с наднормено тегло и заседнал начин на живот, така и за спортисти.
Освен че ще влезете в много добра форма, ще поставите едни СОЛИДНИ ОСНОВИ, върху които да надграждате вашето ЗДРАВЕ и ФИЗИКА.
Да, има тренировки, които са под формата на видео материал.
Почти всички тренировки не изискват оборудване.
Да! Програмата е онлайн и може да я правите в удобно за вас време.
Тя е с покачваща се трудност, ако се прескачат стъпките е възможно да ви е трудно. Ако следвате последователността ще може да се справите без проблем.
След като закупите програмата, ще получите парола и потребителско име на посочения от вас имейл адрес. С тях ще можете да влезете във 12 седмичната програм през нашия сайт functionalbodies.bg
Да можете да практикувате друг спорт, стига това да не ви натоварва прекалено.
Най-добре е да се консултирате с водещия си лекар или друго медицинско лице преди да започнете каквато и да било програма.
